Specialmente con il caldo, d’estate, ma anche all’ estremo opposto in inverni particolarmente freddi si è più soggetti ad avere gambe, caviglie e piedi gonfi. Il fenomeno, se non si tratta di problematiche cardiache, renali o epatiche è legato ad un’insufficienza venosa che porta al ristagno di liquidi linfatici e sanguigni che prende il nome di ritenzione idrica.
Questa problematica riguarda molto spesso persone anziane e donne in stato di gravidanza ed interessa parzialmente coloro che fanno lavori in cui si sta molto tempo in piedi.
Piedi e caviglie gonfie possono presentarsi anche dopo essere stati a lungo seduti, ad esempio in un lungo viaggio in aereo, treno o auto. In questi casi il rimedio è sdraiarsi o sedersi ed alzare le gambe, in questo caso si favorisce il “rientro” di sangue e linfa verso il cuore.
Differenza tra gonfiore e pesantezza di una gamba
quest’ultima si associa alla stanchezza, non ha nulla a che vedere con il gonfiore che invece si manifesta in maniera evidente ed oggettiva. Ad esempio con la gamba gonfia oppure quando una caviglia risulta più grande dell’ altra; spesso compare in associazione dolore o bruciore sotto la pianta del piede.
Per capire se si tratta di gonfiore si può comprimere con un dito la parte interna della caviglia per 10 secondi; ciò dovrebbe provocare un avvallamento della pelle che rimane per qualche minuto, questo è indice di accumulo di liquidi.
Gambe pesanti e gonfie: il motivo è legato spesso ad una malattia venosa cronica, in ogni caso non ci dobbiamo preoccupare più di tanto, devono fare attenzione le persone in età avanzata però, potrebbero essere i sintomi di una malattia cardiaca,renale o epatica.
Cause di gambe e piedi gonfi
Se passate gran parte della giornata in piedi potreste soffrire di gonfiore agli arti inferiori. Anche l’età avanzata contribuisce a questo stato di cose con la circolazione sanguigna e linfatica che non è perfetta.
Anche alcune condizioni mediche possono provocare gonfiore a gambe, piedi e caviglie. Questi includono:
- peso eccessivo corporeo
- insufficienza venosa
- gravidanza
- artrite reumatoide
- coaguli di sangue nella gamba
- insufficienza cardiaca
- insufficienza renale ed epatica
- infezione alle gambe
- linfedema o gonfiore causato da un blocco nel sistema linfatico
- precedente intervento chirurgico, come la chirurgia pelvica, dell’anca, del ginocchio, della caviglia o del piede
L’assunzione di determinati farmaci può portare a questo sintomo, ad esempio:
- antidepressivi, inclusi fenelzina , nortriptilina e amitriptilina
- bloccanti dei canali del calcio usati per trattare l’ipertensione, compresa la nifedipina, amlodipina e verapamil
- farmaci ormonali, come pillole anticoncezionali, estrogeni o testosterone
- steroidi
Il gonfiore alla caviglia e alla gamba potrebbe essere il risultato di un’infiammazione dovuta a lesioni acute o croniche. Le condizioni che possono causare questo tipo di infiammazione includono:
- distorsione della caviglia
- osteoartrite
- gotta
- gamba rotta
- Rottura del tendine d’Achille
Edema
L’edema è un tipo di gonfiore che può verificarsi quando il fluido extra scorre in queste aree del tuo corpo:
- gambe
- braccia
- mani
- caviglie
- piedi
L’edema lieve può essere causato da gravidanza, sintomi premestruali, consumo di troppo sale o essere in una posizione per lungo tempo. Questo tipo di gonfiore alle gambe o alle caviglie può essere un effetto collaterale di alcuni farmaci, come ad esempio:
- tiazolidinedioni (usati per il trattamento del diabete)
- farmaci per l’ipertensione
- steroidi
- farmaci anti-infiammatori
- estrogeni
L’edema può essere un sintomo di un problema medico più serio, come ad esempio:
- malattia renale o danno
- insufficienza cardiaca
- vene che sono deboli o danneggiate
- un sistema linfatico che non funziona correttamente
L’edema lieve di solito scompare senza alcun trattamento medico. Tuttavia, se hai un caso più grave di edema, può essere trattato con farmaci.
Caviglie gonfie e macchie rosse
una caviglia e piede gonfio con macchie rosse, eruzioni cutanee, possono essere indici di diverse patologie.
Esistono diversi tipi di infezioni che tendono a presentare un’eruzione cutanea sulla regione della caviglia o della gamba. Questi includono:
- un’infezione batterica
- Petecchia, determinata da emorragie circoscritte, visibili per trasparenza sotto l’epidermide.
- Fuoco di Sant’Antonio: un’infezione virale dal virus dell’herpes zoster
- Follicolite: infezione dei follicoli piliferi a volte causata da attività di depilazione
- Morbillo: un’infezione con il virus rubeola
- Tinea corporis: un’infezione fungina causata da tigna trasferita da cani e gatti o animali da fattoria
- un’infezione da batteri streptococcici o stafilococcici
- Roseola: un’infezione virale diffusa da secrezioni respiratorie o saliva
L’eruzione cutanea può essere il primo segnale , ma queste infezioni di solito includono altri sintomi .
Rimedi gonfiore piedi
Rimedi per gambe gonfie: mettere i piedi in alto, oppure fare dei bagni con acqua fredda che favoriscono la circolazione venosa specialmente dopo una lunga giornata trascorsa in maniera sedentaria stando molto tempo seduti. Durante la notte si può dormire con un cuscino sotto i piedi, i muscoli si rilassano e la circolazione si riattiva. Oppure fare una bella camminata. Anche una tisana depurativa detossificante è perfetta per eliminare le tossine.
Stato di edema: alla base di questo c’è un eccesso di ritenzione di liquidi in una zona determinata, ad esempio le caviglie. Nei casi più difficili gli edemi possono essere contrastati con i diuretici, ma solo sotto stretto controllo medico. In ogni caso i diuretici da una parte fanno buttare fuori i liquidi, ma dall’ altra parte il rene ritiene ancora di più.
I rimedi della nonna: se gli edemi sono dovuti a cose banali, come il troppo tempo rimasti seduti, basta alzarsi e camminare dolcemente. Se ci sono donne che hanno insufficienza venosa basta stare sedute con le gambe un po’ più alte.
Il sale: notoriamente ritiene i liquidi. In una dieta per combattere il gonfiore deve essere limitato, ricordando che l’Organizzazione Mondiale della Sanità ne raccomanda al massimo 5 grammi al giorno per un giusto consumo. Attenzione quindi ai cibi salati (50 grammi di prosciutto considerato “saporito” possono contenerne tra i 2 e 3 grammi). Non preoccupatevi invece dell’ acqua che contiene troppo sodio, è tutta “fuffa” del marketing, per far si che il sodio contenuto nell’acqua diventi un problema bisognerebbe berne 100 litri al giorno.
Se il gonfiore è causato da una condizione medica come insufficienza cardiaca, il medico può prescrivere diuretici . Questi farmaci agiscono sui reni e li stimolano a rilasciare liquidi.
Se una patologia medica in corso come l’artrite reumatoide è la radice del problema, il trattamento può trasformarsi in gestione e prevenzione di tale condizione.
Gonfiore a causa di lesioni può richiedere il ripristino dell’osso, un getto o un intervento chirurgico per curare l’area ferita. Per un gonfiore doloroso, un medico può prescrivere un antidolorifico o farmaci antiinfiammatori da banco, come l’ibuprofene o il naproxen sodico . Un leggero gonfiore della gravidanza o un lieve infortunio di solito scompare da solo dopo la consegna del bambino o con un riposo sufficiente.
[asa]B074JDGKW5[/asa]Tisana piedi gonfi
Le tisane antinfiammatorie sono eccellenti per ridurre la ritenzione idrica. Possiamo prepararne una a base delle seguenti erbe:
- Echinacea : è utile solo per rafforzare il sistema immunitario. Ha anche proprietà anti-infiammatorie. L’echinacea è una pianta perenne che può essere facilmente coltivata nel tuo giardino. Produce fiori viola a forma di cono ed è piacevole per gli occhi, oltre a preparare un gustoso tè.
- Liquirizia : ha effetti anti-infiammatori. È un antiallergico molto efficace e può essere utile nel ridurre il gonfiore. Ha un gusto unico che molte persone trovano riscaldante ed edificante. Aiuta anche a sostenere la salute polmonare e promuove la funzione della ghiandola surrenale. Oltre a ridurre il gonfiore, il tè alla liquirizia può anche favorire il mal di gola.
- Curcuma : è stata usata letteralmente per secoli a causa delle proprietà anti-infiammatorie. Mescolarla con la calendula egizia può aiutare a ridurre il dolore e il gonfiore in tutto il corpo.La calendula prospera in tutto l’Egitto e di solito deve essere ordinata in modo speciale, ma è la versione egiziana del fiore di calendula. La curcuma è anche un antiossidante naturale. Può essere usata per trattare le condizioni della pelle e per ridurre il gonfiore.
- Tè verde : Il tè verde è sempre una buona scelta per ridurre il gonfiore, in particolare se non ti piace bere tè forti. Oltre alla ritenzione idrica, il tè verde ha benefici in termini di perdita di peso. Aumenta il tuo tasso metabolico, che a sua volta ti fa bruciare calorie.
Bevanda per le gambe gonfie
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Crema per gambe gonfie
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